如果你很容易被惹毛，可想而知，成功之路将有一番挣扎。事实上，你必须多少带点厚脸皮渡过平日，因为人们可能会有意无意间伤害到你。成功的人这么想：「别放在心上，别人做什么都不是针对我」。

别放在心上，
别人做什么都不是针对你。
别人所作所为只是投射他们自己的现实，
自己的梦。
当你对别人所有的意见跟行为免疫，
你就不会成为痛苦的受害者。
—唐米格尔鲁伊斯（Don Miguel Ruiz）墨西哥作家

如果你很容易被惹毛，可想而知，成功之路将有一番挣扎。事实上，你必须多少带点厚脸皮渡过平日，因为人们可能会有意无意间伤害到你。比如派对邀请名单上可能略过你，大街上对你视而不见，无心对你丢了一句「自从上次见面后，你是不是又变胖了？」

遇到这些事，脸上的表情实在很难维持镇定，不过，若要把别人的所作所为照单全收，最后会完全没有朋友。谨记在心，最重要的事，就是不管别人对你说什么、做什么，大部分都是在投射他们自己而不是你。上方的名言诠释得比我好—生活上的所做所为都是自我投射—我们转移自己的感觉跟信念于周遭人身上。

有的人内心很平和，这就是他们如何跟别人互动，如何对待别人的投射。他们经常处于有感情、冷静与理解。反过来说，有人生气或觉得自己的生活苦闷，跟亲近的人对话时，投射出来的就是冷漠无礼。

所以，下回如果发生感觉很受伤的情况时，请带着理解的眼光看他们，而不是被激怒。

请带着理解的眼光看他们，而不是被激怒。

付诸行动

船过水无痕

如果有人惹你生气，不管有意或无意，无论如何，不要反应出你的感觉。希望你今天没有机会被激怒，但在工作上随时要有心理准备，事情发生马上进入觉察，不要回应对方。往后你的反应应该这么做：

→ 数到十
→ 微笑
→ 离开

它应该像船过水无痕那样，对你产生不了作用。冷静沉着，让它过去。不论如何，切记，这种做法适用于对方在不是很明显的状况下冒犯到你。

偶尔必须发声

有些时候也要回应对方，也许有人激怒了你身边的人，工作团队或家人，这种情况下，应该沉稳而成熟的回应对方，单纯表达你看到、听到的。借由询问其他人，厘清对方是故意无礼，还是故意激怒别人。需要的话，要求对方道歉。

远离伤害你的人

你无法控制别人的所作所为，但可以离开。冷静说几句话或姑且留情放过，同时准备随时离开不断伤害你的人。

本文摘自东美出版《成功的人都这么做：100则改变自己的关键思维》