团队精神是当代职场的必备技能之一。不过，虽然擅长与他人合作几乎是每个职缺都需要的能力，但太过重视团队合作，也有可能为职涯成长带来负面影响。

团队合作是显学，面试的时候，大家最爱强调的就是能够与他人合作了，只是极度重视共识，或是太过担心其他人的意见，可能会妨碍你做决策、开口发表意见，并影响你个人能力和强项获得认可的机会。

领导力教练芮那（Shefali Raina）表示，「太过服从其他人的意见、太过重视决策共识、太过不愿发表自身看法、太过愿意在已经无力负担之时接下任务，会带来缺乏自信、顺从、缺乏影响力、不适合领导等形象，并影响我们的成长和职涯进展。」

罗格斯大学人力资源管理副教授卡荷（Rebecca Kehoe）表示，「团队合作确实会让外人更难看出你的个人能力和贡献。」合作进行专案，代表你得与其他人分享镁光灯，因此，外人可能难以明确看出你的贡献和强项，也有可能让你失去升职或加薪的机会。

团队合作绝对有必要，但接下来5种方法，可以帮助你避开过度合作这个陷阱。

身为团队的一份子，确实有机会带来极大利益。如果你的团队不断获取成功，而且常能获得认可，你扩展专业人脉的机会，也会多过单打独斗。然而，找出团队计画与个人专案之间的平衡，以展现个人强项并独立获得认可，亦是创造名声、获取职涯进展机会的重要关键。

过度合作代表你常会与非常多人持续沟通。这可能会带来工作倦怠，也可能会影响个人工作的品质。帮助他人的好意、或者希望被同事视为「不能没有你」的救世神等等虚荣，都让人们对许多不必要的工作说「是」。

卡荷表示，「你可能会把所有时间都花在沟通和处理资讯，没有时间或精力处理实际的工作。」谨慎选择你要参与的团队专案，并学会在无力负担更多工作时说不。

成为特定事务的专家，可以让人更加信任你、更加认可你的技能。卡荷表示，「建立独特的专业领域，有助取得自主性和机会，让你不必太过倚赖其他人。」

仔细挑选共事之人，以最大化团队合作的利益，并缩小团队合作的负面影响。与专业能力互补的人合作，或是与可以帮助你强化特定专业能力的人合作。

选择有机会带来共同利益的专案，例如，你的独特知识可以与另一个人的优质专业人脉相辅相成。又或许，你可以借由与某人合作来学习新技能。加入团队之时要有目标，不要只是盲目地抓住每个新的团队专案机会。

太多重视团队合作，通常代表过度注重于其他人的意见和想法。

芮那表示，「过度重视团合作时，我们会想等到每个人都同意某项决策之后，再进行下一步。」

举行会议、展开对谈以取得共识，可能会带来没有必要的延误；寻求其他人的意见当然不成问题，但也要设定期限并做出决策，就算无法取得共识也不例外。